Те, що я говорив вам, це високі ступені молитви, а перші ступені - це молитовник - ранкові і вечірні молитви. Їх необхідно читати ранком  і ввечері, просто по молитовнику, вивчати напам'ять, по одній. Надзвичайно важливо знати їх напам'ять, тому що, коли ви повторюєте їх із пам'яті, вони входять у глибину вашої душі, і ви перемагаєте сили пітьми, що вас оточують.

От ви перелякані, от ви в тривозі, ви в розгубленості, от ви в дурному настрої - але ви починаєте вимовляти святі слова, і поступово, начебто Орфей, що вмів заспокоювати диких звірів, ці слова наводять порядок у вашій душі. Якщо не допомагає про себе, ви вимовляєте це вголос, це перевірено на власному досвіді.

Молитва дає людині глибоку силу, тому що вона зв'язує його з Богом. Є молитва споглядання. Один подвижник XVIII століття розповідав, що, коли він виходив із храму, то зауважував одного селянина, що подовгу залишався сидіти там. Це було у Франції, де вівтар відкритий і на престолі стоїть дарохранительниця і там святі дарунки знаходяться завжди. Святиня тут, і ця людина сиділа і дивилася нерухомо в цю крапку. І священик його запитав: "Що ти тут робиш, які переживаєш моменти?" А той говорить: "Я проста людина, не знаю, як вам сказати, отче, але я ось сиджу перед Ним, і мені добре з Ним, і, напевно, Йому зі мною".

І от це почуття Божої присутності було пережито апостолами, коли відбувалася таємниця Перевтілення, коли вони спали на горі. І коли троє апостолів  прокинувшись побачили Христа сіяючим, вони не знали, що говорити,  І Петро сказав: "Добре нам тут бути". Це вершина внутрішнього молитовного перебування.

Митрополит Антоній, один із наших сучасних богословів і вчителів молитви, розповідав про одну жінку, що ніяк не могла відчути  силу  молитви, вона говорить: "Бог мовчить, коли я молюся". А він їй сказав: "Але адже, мадам, ви ж не даєте Йому вставити слова... щось таке у вас у голові шумить. Як ви можете почути Його тихий голос, коли ви увесь час про щось Йому повідомляєте? ..". Митрополит завжди розповідав і писав про це, звичайно, з відтінком іронії.

Це  не виходить, що ви стаєте товстошкірими і байдужими, ні, але ви зміцнюєтеся. Ваші реакції перестають бути занадто бурхливими. Ви перестаєте бути  на стільки ранимі й уразливі, як були раніше, тому що ви знаходитеся з Ним і через цю призму дивитеся на світ. І відразу відкривається у світі зовсім інший вимір, інша глибина, і люди, яких ви бачите, по-іншому  сприймаються вами. У вас виникають стосовно вас доброзичливість, жаль, людяність, майже любов, і вам не неприємно їхати по ескалаторі і дивитися на сумні лиця, ви дивитеся на них зовсім по-іншому, ваше повсякденне життя починає мінятися, набувати іншого змісту.